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Auto-conhecimento
O autoconhecimento é o processo contínuo de exploração e compreensão profunda de si mesmo. Envolve a investigação de pensamentos, emoções, crenças, valores, motivações e comportamentos pessoais. Através da introspecção, reflexão e, muitas vezes, práticas como meditação ou terapia, busca-se entender as próprias forças, fraquezas, desejos e medos. O autoconhecimento promove maior consciência das próprias ações e reações, facilitando o crescimento pessoal, tomadas de decisão mais alinhadas e relacionamentos mais saudáveis. É fundamental para o desenvolvimento emocional e a busca de uma vida mais autêntica e satisfatória.
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